treningi

TRENINGI

Wszechstronny trening prowadzi do zwiększenia możliwości fizycznych i psychicznych młodego zawodnika, dlatego trenując snowboard nie ograniczamy się tylko do wyjazdów na stok górski. Jest to bez wątpienia najistotniejszy czynnik determinujący progres, lecz bez dobrego przygotowania siłowego, wytrzymałościowego, zwinnościowego czy treningów uzupełniających jak np. deskorolka i akrobatyka progres zatrzyma się zanim osiągniemy maksimum swoich możliwości.

Aby lepiej przygotować naszych zawodników do sezonu organizujemy treningi stacjonarne w Warszawie. Są to zajęcia takie jak:

  • Deskorolka
  • Akrobatyka
  • Ogólnorozwojowy

TRENING DESKOROLKOWY

Deskorolka to super zajawka, a poza tym świetnie wpływa na rozwój snowboardzisty. Dzięki temu, że można na niej jeździć zawsze i praktycznie wszędzie, nie potrzeba nam śniegu a często wystaczy kawałek równego asfaltu, pumptruck czy skatepark. Deskorolka sprawia, że nie rozstajemy się z freestylem ani na chwilę i w nowy sezon wchodzimy bez potrzeby przyzwyczajenia nogi do deski 🙂
Treningi będą odbywać się w różnych lokalizacjach na terenie Warszawy.

Termin:
Czwartki 18:00 – 19:30

Grupy:
Rookies (dzieci 7~11 lat)
Młodzież + dorośli 

Trener:
Mateusz Rybak (dzieci)
Łukasz Murawski (młodzież + dorośli)

Lokalizacja:
Wrzesień – Stadion Narodowy brama nr2 https://goo.gl/maps/jVHVaFSeDEzUFWwd8
Październik – Pump truck wola https://goo.gl/maps/LJdg5Kvidpex2RuZ6
4 i 11.11.2021 – pump truck Wawer https://goo.gl/maps/UBKrNiswqExTi34g7
18 i 25.11.2021 – Skatepark Jutrzenka https://goo.gl/maps/fq3xAvRfUiUJdf7k6
(dodatkowo obowiązek zakupu bitletu wstępu)

Koszt:
Semestr treningów deskorolkowych (od 16.09- 25.11.2021) – 495 pln.
*Pojedyncze dołączenie do zajęć grupowych – 65pln.

Zajęcia indywidualne 120zł/ godzinę.
*Zalecane dla osób początkujących i młodszych dzieci.

TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE

Przygotowanie do sezonu zimowego. Jeden ze zdecydowanie najważniejszych treningów, jakie możesz zrobić. Wytrzymałość, siła, szybkość, rozciąganie… Ogólnorozwojowe przygotowanie będzie procentowało latami. Treningi ukierunkowane, przyjemne, ale też wykańczające. Skierowane zarówno dla dzieci jak i dorosłych ;).

Termin:
Wtorki o godz. 18:00- 19:30

Grupy:
młodzież + dorośli zarówno snowboarders jak i narciarze mile widziani.

Trener:
Łukasz Murawski

Lokalizacja:
Park Agrykola, zbiórka „pod schodkami” https://goo.gl/maps/nurUDECtnktsexwm9

Koszt:
semestr treningów ogólnorozwojowych ( od 14.11-30.11.2021) – 480 pln

TRENING AKROBATYKI

Akrobatyka to podstawa do osiągnięcia wysokiego poziomu we freestyle’u. To od akrobatycznych umiejętności zawodnika zależy czy potrafi zapanować nad swoim ciałem w powietrzu, podczas lotu. Ważne aby mógł zlokalizować podczas skoku, gdzie powinna znaleźć się jego ręka, czy noga a gdzie jest lądowanie. Bariera przed skokami z rotacją przez głowę, pojawia się przede wszystkim przez brak opanowania podstawowych elementów akrobatycznych tj. salto w przód, w tył, czy salto bokiem. Dlatego w naszym wszechstronnym treningu snowboardowym nie może zabraknąć tego elementu!

Lokalizacja:
Park trampolin Stacja Grawitacja.

Trener:
Patryk Jaworski

KONTAKT:

EMAIL: freestyleclubwwa@gmail.com
TELEFON: Obozy i treningi: Michał 602-154-663
Lekcje indywidualne: Arek 888-333-141

SOCIAL MEDIA: