Wszechstronny trening ogólnorozwojowy freestyle’u na sucho

prowadzi do zwiększenia możliwości fizycznych i psychicznych młodego zawodnika, dlatego trenując snowboard nie ograniczamy się tylko do wyjazdów na stok górski. Jest to bez wątpienia najistotniejszy czynnik determinujący progres, lecz bez dobrego przygotowania siłowego, wytrzymałościowego, zwinnościowego czy treningów uzupełniających jak np. deskorolka i akrobatyka progres zatrzyma się zanim osiągniemy maksimum swoich możliwości.

Deskorolka

Deskorolka to super zajawka, a poza tym świetnie wpływa na rozwój snowboardzisty. Dzięki temu, że można na niej jeździć zawsze i praktycznie wszędzie, nie potrzeba nam śniegu a często wystarczy kawałek równego asfaltu, pumptruck czy skatepark. Deskorolka sprawia, że nie rozstajemy się z freestylem ani na chwilę i w nowy sezon wchodzimy bez potrzeby przyzwyczajenia nogi do deski 🙂
Treningi będą odbywać się w różnych lokalizacjach na terenie Warszawy.

Grupy: Rookies (dzieci 7~11 lat) oraz młodzież + dorośli

Trener: Bartek Kwiatkowski

Treningi deskorolki startują już w poniedziałek 3.04.2023

Akrobatyka

Akrobatyka to podstawa do osiągnięcia wysokiego poziomu we freestyle’u. To od akrobatycznych umiejętności zawodnika zależy czy potrafi zapanować nad swoim ciałem w powietrzu, podczas lotu. Ważne, aby mógł zlokalizować podczas skoku, gdzie powinna znaleźć się jego ręka czy noga, a gdzie jest lądowanie. Bariera przed skokami z rotacją przez głowę, pojawia się przede wszystkim przez brak opanowania podstawowych elementów akrobatycznych tj. salto w przód, w tył, czy salto bokiem. Dlatego w naszym wszechstronnym treningu snowboardowym nie może zabraknąć tego elementu!

Grupy: Rookies (dzieci 7~11 lat) oraz młodzież + dorośli

Trener: Bartek Kwiatkowski

Lokalizacja: Park Trampolin, Stacja Grawitacja Warszawa

Terminy: soboty godzina 10:00 ( start treningów 12.04.2023 )

Ogólnorozwojowe

Przygotowanie do sezonu zimowego. Jeden ze zdecydowanie najważniejszych treningów, jakie możesz zrobić. Wytrzymałość, siła, szybkość, rozciąganie… Ogólnorozwojowe przygotowanie będzie procentowało latami. Treningi ukierunkowane, przyjemne, ale też wykańczające. Skierowane zarówno dla dzieci jak i dorosłych ;). Grupy: młodzież + dorośli, zarówno snowboarders jak i narciarze mile widziani. Trener: Bartek Kwiatkowski Lokalizacja: Park Agrykola Treningi ogólnorozwojowe startują na wiosnę 2023

Snowboard

Zima zawitała do Warszawy na dobre. Warunki na Górce Szczęśliwickiej są idealne na naukę i doskonalenie snowboardu! Ruszyliśmy z regularnymi treningami snowboardu w Warszawie! Podczas zajęć szlifujemy technikę, doskonalimy poznane elementy freestyle i uczymy się nowych trików! Grupy: Rookies (dzieci 7~11 lat) oraz młodzież + dorośli Trener: Bartek Kwiatkowski Lokalizacja: CSN Szczęśliwice ul. Drawska 22, Warszawa Terminy: Wtorek i czwartek godzina 18:00 – 19:30

KONTAKT

SOCIAL MEDIA

KONTAKT

SOCIAL MEDIA